شاهد.. تمارين رياضية لتحسين مرونة الذراعين

مرونة الذراعين من الأمور الصحية المهمة التي تساعد ربات البيوت على القيام بمهام المنزل بدون أي إرهاق أو حمل زائد على الذراعين، وهذا لن يتحقق بدون ممارسة بعض التمارين البسيطة التي تقوى عضلات الذراعين وتساعد على مرونتها.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية لتحسين مرونة الذراعين.