بالفيديو.. اكتشفي الفرق بين الجوع والشهية للحفاظ على وزنك

يشكو متبعو أنظمة الريجيم المختلفة من شعورهم الدائم بالجوع، مما يجعلهم يتناولون المزيد من الأطعمة بين الوجبات، الأمر الذي يؤدي إلى فشلهم في التخلص من أوزانهم.

ومن خلال الفيديو التالي نكتشف أن هناك فرقا كبيرا بين الشعور بالجوع، والشعور بالشهية المفتوحة للأكل دون حتى الشعور بالجوع، وهو ما يعجز الكثيرون في التفرقة بينهما.