بالفيديو.. زجاجات المياه بدلا من الأوزان للحصول على جسم رشيق
تعد التمارين الرياضية باستخدام الأوزان من أفضل التمارين التي تقوى العضلات وتحرق دهون الجسم، ولكن العديد من الفتيات اللاتى يحرصن على ممارسة الرياضة في المنزل ليس لديهن أوزان مما يمنعهن عن ممارسة رياضة الأوزان.
ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، طرق ممارسة الرياضة بزجاجات المياه بدلا من الأوزان للحصول على جسم رشيق.
